Gestión de Uno Mismo

La gestión de uno mismo es esencial en un entorno donde la clave son los denominados “trabajadores del conocimiento” y donde lo único que permanece es el cambio y cada uno debe ser su propio director. Pero ¿Estamos preparados para autogestionarnos?

El trabajo inteligente y flexible, la creciente demanda de equilibrios entre la vida profesional y personal y la necesidad de satisfacción en el trabajo, la incorporación de las tecnologías que permiten la creación y comunicación de equipos virtuales y muchos otros factores están dando lugar a nuevas formas de ser profesionales que suponen mejoras tanto para los individuos como para las empresas en términos de productividad.

En la era del trabajo “inteligente” existe un nuevo enfoque del trabajo que implica una transferencia del control desde la empresa al empleado Esto también supone una nueva forma de trabajar para los profesionales en las empresas, donde los individuos son dueños de su tiempo y, por tanto, responsables de lo que ocurra con éste.

La autogestión será una de las destrezas más importantes para los trabajadores de la nueva era. La libertad de elegir cómo trabaja cada uno de los profesionales de una organización viene acompañada de la responsabilidad de producir resultados.

Por todo ello, las empresas deben prepararse para un futuro que ya es presente en entornos de alta competitividad. Pero, también los profesionales que forman parte de éstas deben abordar los retos que para ellos suponen estos cambios.

Objetivos:

• Conocer cómo afecta el estado de la energía corporal en el rendimiento profesional y aprender a regular el estado emocional para incrementar el nivel de motivación.
• Sensibilizar a los asistentes sobre el efecto de la priorización en el flujo de tareas con respecto a la optimización en la inversión del tiempo.
• Aprender algunas técnicas de organización y optimización del trabajo personal.

Metodología:

El curso es eminentemente práctico: se concibe como un aprender haciendo. Los conocimientos teóricos se adquieren mediante las dinámicas que se desarrollan en la sesión y con el trabajo individual. Se pretende motivar en el asistente una participación activa (conocimiento-acción-reflexión-acción) que permite consolidar el aprendizaje desde una
perspectiva basada en la realidad.

Programa: Gestión de la energía personal

• Conociendo mi energía
• Herramientas creativas para aprovechar los estados emocionales

Gestión del estrés

• El descanso adecuado
• Identificar las señales, escuchar a nuestro cuerpo.
• Fuentes de estrés, planificación y anticipación.
• Relajarse, divertirse y reír.

Optimizando el tiempo

• El tiempo y yo. ¿Quién controla a quién?
• El talento y el tiempo
• La orientación al logro y la planificación
• De la teoría a la práctica, las herramientas