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Agenda · Webinar

Trucos rápidos en Sage 200 Laboral

Trucos rápidos en Sage 200 Laboral 

El miércoles, 24 de abril de 2024

¡Inscríbete y da un salto hacia la automatización!

¿Necesitas una solución con la que optimizar tus procesos manuales? ¿Quieres ser más productivo en tu día a día? ¡Tenemos la herramienta adecuada para ti! El 24 de abril a las 10 de la mañana...

Opentix - Desarrollo de software de gestión empresarial

Agenda · Webinar

Cómo llevar la facturación y la contabilidad en una pequeña empresa con Sage 50

Cómo llevar la facturación y la contabilidad en una pequeña... 

El miércoles, 17 de abril de 2024

¡No te quedes sin tu plaza! ¡Inscríbete ya!

¿Tienes una empresa pequeña y quieres mejorar la forma en la que gestionas la facturación y la contabilidad? ¿Necesitas una herramienta para hacerlo? ¡Buenas noticias, estamos preparando el webinario...

Aitana

Agenda · Jornadas

Comunicación para escalar tu proyecto

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El viernes, 17 de mayo de 2024

Cómo relacionarte con los mass media y nuevos canales de comunicación para hacer visible tu startup

Según informes recientes de entidades que gestionan el flujo inversor en startups, es muy importante la comunicación para hacer visible un proyecto, y por tanto atractivo para captar dinero y...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Valencia

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3ᵉʳ Foro Colabora | Biotecnología y Bioeconomía

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El miércoles, 22 de mayo de 2024

Retos de la bioeconomía en los que la biotecnología puede aportar soluciones

La biotecnología es la aplicación tecnológica que usa sistemas biológicos y organismos vivos o sus derivados para la creación o modificación de productos o procesos para usos específicos. La...

BIOVAL (CLÚSTER BIO de la Comunitat Valenciana)

Agenda · Cursos

¿Cómo encontrar nuevos clientes y socios comerciales en la Contratación Pública?

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El miércoles, 03 de abril de 2024

FORMACIÓN SOBRE TODO LO QUE DEBES CONOCER DE LA CONTRATACIÓN PÚBLICA

¿Has pensado en mejorar tu conocimiento para volverte más competitivo en el ámbito empresarial? Con las formaciones online gratuitas ofrecidas por Armilar y Vortal, podrás explorar cómo descubrir...

Armilar Business Services, SL (Armilar)

Actualidad · Noticia

La Ciudad BBVA abre sus puertas al alumnado de ADE y Digital Business

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Una experiencia exclusiva que les ha permitido descubrir el centro de innovación y tecnología

Alumnado del Grado en Administración y Dirección de Empresas con título propio en Digital Business ha realizado un viaje formativo a la Ciudad BBVA en Madrid. Una experiencia exclusiva que les ha...

FLORIDA UNIVERSITARIA

Agenda · Webinar

Caso de éxito de Alfa Dyser: Superando desafíos empresariales con Business Central

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El jueves, 18 de abril de 2024

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¿Te has preguntado cómo una empresa puede revolucionar su gestión y escalar su rendimiento al máximo? Alfa Dyser lo hizo realidad mediante la implantación del ERP Dynamics 365 Business Central, y en...

Aitana

Actualidad · Noticia

Buscamos un Asesor/a en Desarrollo de Negocio

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Oferta de empleo para incorporarse a CEEI Valencia

Si te apasiona el emprendimiento, y el mundo de startups en general, y quieres incorporarte a una organización dinámica e innovadora.   La sostenibilidad y la contribución a la sociedad es un factor...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Valencia

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Cómo mejorar el CTR para mejorar el SEO

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Optimizando tu estrategia para un CTR efectivo y un SEO potente

El CTR (Click-Through Rate) es un indicador crucial para el SEO, ya que refleja la atracción y relevancia de tu contenido en los resultados de búsqueda. En este artículo de ConsultorSEO te ayudamos a...

Consultor SEO Murcia

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Ayudas para asociaciones empresariales vinculadas a la industria (INENTI)

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Hasta el 70% de los costes subvencionables, con un importe máximo de ayuda por solicitud de 100.000 euros

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CyberSec Valencia 2024

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El jueves, 11 de abril de 2024

Protegiendo tu negocio en el mundo digital

En CyberSec Valencia 2024 exploraremos la mente de un ciberdelincuente, conoce los últimos casos de ataques cibernéticos en tu sector mientras degustas de una especial y única cata de vermú para...

Fibratel

Actualidad · Noticia

Alquiler de plataformas elevadoras articuladas

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Trabajos Verticales: Tu Socio Confiable en Alquiler de Plataformas Articuladas en Mallorca

En el cambiante panorama de la construcción y el mantenimiento de edificios en Mallorca, la eficiencia y la seguridad son elementos clave para el éxito de cualquier proyecto. Es en este contexto...

Trabajos Verticales

Osteoporosis y actividad física

Entrenador personal en Valencia

Entrenador personal en Valencia

Publicado el viernes, 24 de agosto de 2018 a las 10:22

Un gran número de nuestros clientes, especialmente las mujeres a partir de cierta edad, cuentan con algún grado de osteopenia que podría adelantar, si no se pone freno, una posible osteoporosis. Dicha enfermedad condicionará directamente su calidad de vida en función del grado al que llegue. Muchas de estas personas llevan demasiado tiempo sin realizar actividad física por lo que, sumado a su situación y al consejo de algún médico, tienen miedo de realizar alguna actividad física sin la supervisión adecuada, motivo por el que suelen buscar un entrenador personal.

La inactividad física y el sedentarismo son unas de las principales causas de osteopenia y osteoporosis, entre otras causas de carácter hormonal, genético o nutricional. El cuerpo humano está diseñado para moverse y cuando éste carece del movimiento comienza a "degenerarse" en búsqueda de la eficiencia. Mantener el músculo activo pero sin estímulos le cuesta caro al cuerpo, una sustancial pérdida de energía sin productividad. De esta manera, se producen adaptaciones o evoluciones "negativas", como son la pérdida de masa ósea y muscular.

La osteopenia es la pérdida de minerales (calcio y fosfato) del hueso, cuando ésta es severa pasa a considerarse osteoporosis. Esta condición es considerada como una epidemia silenciosa, además es definida por la SER (Sociedad Española de Reumatología) como una enfermedad esquelética que produce una resistencia ósea que predispone a un aumento de riesgo de fracturas. El hueso se vuelve más poroso y pierde densidad (pérdida de trabéculas) lo que lo convierte en más frágil y predispuesto a la fractura.

En España 2 millones de mujeres padecen osteoporosis y aproximadamente 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 5 hombres mayores de 50 años sufrirá una fractura osteoporótica en su vida restante (SER, 2016). Además, no la podemos encontrar únicamente en edades adultas, sino también en adolescentes y niños.

La alimentación y la actividad física juegan un papel fundamental tanto en la prevención de la osteoporosis como en la actuación sobre ella una vez se ha desarrollado. El cuerpo humano se adapta tanto a la ausencia de estímulos como a la presencia de los mismos. La actividad física provoca contracciones musculares que a su vez generan tensión en los huesos. Dicha tensión hace que el hueso empiece a formar y reorientar las trabéculas aumentando la densidad ósea. Con ello, encontramos que la actividad física planificada, estructurada y controlada por un entrenador personal provocará adaptaciones positivas para el aumento o mantenimiento de la densidad ósea y, con ello, la prevención o mejora en los casos de osteopenia y/u osteoporosis.

Ponte en contacto con Performa y trabaja junto a tu entrenador personal en Valencia para conseguir los mejores resultados.

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